# 애착 유형 테스트: 무료, 가입 없이 2분

> 카톡과 연애에 대한 12문항에 답하고 내 애착 유형이 안정형, 불안형, 회피형, 혼란형 중 어디인지 알아봐요. 무료, 가입 없이 2분이면 끝나요.

Source: https://thecringe.app/ko/%EC%95%A0%EC%B0%A9-%EC%9C%A0%ED%98%95-%ED%85%8C%EC%8A%A4%ED%8A%B8 · Updated 2026-10-22

## 애착 유형 테스트는 이렇게 진행돼요

카톡할 때, 그리고 누군가와 가까워질 때 내가 느끼고 하는 행동에 대한 짧은 문장 12개가 나와요. 각 문장이 나와 얼마나 맞는지 골라요. 절반은 **불안**(버려질까 봐 얼마나 걱정하는지), 나머지 절반은 **회피**(가까워지는 게 얼마나 불편한지)를 재요. 이 두 점수로 네 가지 애착 유형 중 하나가 나와요.

두 가지 축으로 보는 방식은 성인 애착 연구에서 나왔어요. 우리 테스트는 짧게 줄였고, 카톡하는 상황에 맞췄어요. 임상 검사가 아니라 재미있는 셀프 체크로 봐 주세요.

## 4가지 애착 유형

- **안정형:** 불안 낮음, 회피 낮음. 가까워지는 것도, 거리를 두는 것도 편해요.
- **불안형:** 불안 높음, 회피 낮음. 가까워지고 싶고, 버려질까 봐 무서워요.
- **회피형:** 불안 낮음, 회피 높음. 혼자만의 공간이 중요하고, 너무 가까워지면 한발 물러나요.
- **혼란형(불안 회피형):** 둘 다 높아요. 가까워지고 싶은데, 그게 무섭기도 해요.

## 애착 유형별 카톡 스타일

- **안정형:** 여유 있을 때 답장하고, 궁금한 건 바로 묻고, 한동안 조용해도 불안해하지 않아요.
- **불안형:** 연속으로 카톡을 보내고, 1이 사라졌는지 계속 확인하고, 단답을 거절로 받아들여요.
- **회피형:** 감정적인 메시지에는 늦게 답하고, 농담으로 화제를 돌려요.
- **혼란형:** 감정이 가득 담긴 긴 메시지를 보내고는 잠수를 타요.

## 그럼 그 사람은요?

이 테스트는 나에 대한 거예요. **두 사람이** 어떻게 카톡하는지 보고 싶다면, The Cringe가 실제 카톡 대화를 읽어줘요. 누가 선톡하는지, 누가 답장이 빠른지, 그리고 AI가 추정한 각자의 애착 유형까지요.

애착 유형이 카톡에서 어떻게 드러나는지는 [애착 유형별 카톡 스타일](https://thecringe.app/ko/%EC%95%A0%EC%B0%A9-%EC%9C%A0%ED%98%95%EB%B3%84-%EC%B9%B4%ED%86%A1-%EC%8A%A4%ED%83%80%EC%9D%BC) 가이드에 더 자세히 있어요.

**이제 그만 추측해요. 진짜 카톡 대화를 봐요.** 카톡 대화 내보내기 파일을 올리고 누가 먼저 선톡하는지, 누가 더 빨리 답장하는지, 누가 더 마음을 쓰는지 확인해 봐요. 올리는 건 무료고 가입도 필요 없어요. 암호화된 사본은 언제든 직접 삭제할 수 있어요. [내 카톡 무료로 분석하기](https://thecringe.app/analyze)

## 자주 묻는 질문

### 온라인 애착 유형 테스트는 믿을 만해요?

짧은 테스트로도 방향은 잘 잡을 수 있지만, 긴 설문지나 전문가와의 상담을 대신하지는 못해요. 그날 기분이나 지금 연애 상황에 따라 답이 달라질 수도 있어요.

### 애착 유형은 바뀔 수 있어요?

바뀔 수 있어요. 시간이 지나면서 더 안정형에 가까워지는 사람이 많아요. 특히 안정적인 연애를 하거나 상담을 받으면서요.

### 제일 드문 애착 유형은 뭐예요?

여러 연구에서 보통 혼란형(불안 회피형)이 넷 중에 제일 드물어요.

### 불안형이나 회피형이면 연애를 못 해요?

아니에요. 많은 사람이 불안형이나 회피형 성향을 가지고도 좋은 연애를 해요. 내 패턴을 알면 불안할 때 연속 카톡을 보내기 전에, 또는 도망치고 싶을 때 잠수 타기 전에 한 번 멈출 수 있어요.

### 진짜 무료고 가입도 필요 없어요?

네. 가입도 이메일도 필요 없고, 답은 저장되지 않아요.