Kort gezegd: exporteer je WhatsApp chat (Zonder media), open het .txt-bestand, kopieer de berichten en plak ze in ChatGPT onder de prompt hieronder. ChatGPT geeft je dan een leesbare samenvatting van de relatie. Wil je exacte cijfers, zoals wie het eerst appt of de reactietijden? Gebruik dan een analysetool, want ChatGPT verzint vaak iets als het moet tellen.
De prompt
Kopieer dit en plak je chat er direct onder:
Je bent een lieve maar eerlijke relatiecoach. Hieronder staat een WhatsApp-gesprek tussen mij en iemand anders. Mijn naam in de chat is [JOUW NAAM]. De relatie is: [crush / situationship / relatie / ex / vriend].
Analyseer het gesprek en antwoord in eenvoudig Nederlands:
1. Interesseniveau: hoe geïnteresseerd lijkt ieder van ons, van 0 tot 100? Onderbouw het met 2 korte citaten.
2. Moeite: wie begint het vaakst een gesprek, en wie stelt de meeste vragen?
3. Red flags: noem maximaal 5 zorgwekkende berichten, citeer ze precies en leg in één zin uit waarom.
4. Green flags: noem maximaal 3 goede signalen, met citaten.
5. Hechtingsstijl: appt ieder van ons eerder veilig, angstig of vermijdend? Leg het kort uit.
6. Eindoordeel: wat gebeurt er echt, in 3 zinnen, en wat zou je tegen een vriendin in mijn plaats zeggen?
Gebruik alleen wat in het gesprek staat. Is iets niet duidelijk, zeg dat dan.
GESPREK:
Zo gebruik je de prompt, stap voor stap
- Exporteer de chat. Kies in WhatsApp Chat exporteren en dan Zonder media. Hulp nodig? Volg de uitleg om een WhatsApp chat te exporteren.
- Open het .txt-bestand en kopieer de berichten. Is het gesprek heel lang? Kopieer dan alleen de laatste weken.
- Haal privégegevens weg. Verwijder telefoonnummers, adressen en alles wat je niet wilt delen.
- Plak de prompt in ChatGPT, vul de delen tussen [haakjes] in en plak de chat onder "GESPREK:".
De grenzen van ChatGPT bij een WhatsApp chat analyse
ChatGPT leest de toon goed en kan goed samenvatten. Maar:
- Het telt slecht. Vraag "wie heeft de meeste berichten gestuurd?" of "wat is mijn gemiddelde reactietijd?" en het verzint vaak een getal.
- Lange gesprekken passen er niet in. Een paar maanden aan berichten is vaak te lang om te plakken, dus het ziet maar een deel.
- Privacy. Je plakt echte namen, nummers en berichten in een algemene chatbot.
- Geen echte statistieken. Het berekent geen reactietijden en ziet niet wie na een stilte weer begint.
Sneller: The Cringe
The Cringe is precies hiervoor gemaakt. Je uploadt je WhatsApp-export en je krijgt:
- Echte cijfers, berekend met code: berichten per persoon, reactietijden, wie het eerst appt, het eerste bericht, het langste bericht, favoriete woorden en verwijderde berichten. Je chat uploaden en meteen een rapport krijgen is gratis, zonder account, en deze statistieken ontgrendel je met Premium.
- Een AI-rapport: interesseniveau, hechtingsstijlen, red flags met echte citaten en een eindoordeel. Met het abonnement.
- Meer privacy: de statistieken worden in je browser gemaakt, en je chat wordt versleuteld bewaard zodat je je rapport opnieuw kunt openen. Je kunt hem altijd verwijderen. Voor het AI-rapport halen we telefoonnummers, e-mailadressen en links uit de selectie berichten die we versturen.
Veelgestelde vragen
Kan ChatGPT een WhatsApp-export lezen?
Ja. Je kunt de tekst plakken of, afhankelijk van je versie, het .txt-bestand uploaden. ChatGPT kan het gesprek goed samenvatten, maar het is niet betrouwbaar voor exacte cijfers zoals het aantal berichten of de reactietijden.
Wat is de beste prompt om een gesprek met je crush te analyseren?
Een goede prompt vertelt ChatGPT wie jij bent in het gesprek en wat voor relatie het is, en vraagt om citaten als bewijs. De prompt op deze pagina doet dat allemaal.
Is het veilig om mijn WhatsApp chat in ChatGPT te plakken?
Dat hangt af van je instellingen en van wat erin staat. Haal eerst nummers en privégegevens weg. Vind je privacy heel belangrijk? Gebruik dan een tool die duidelijk zegt wat hij bewaart en waarmee je alles kunt verwijderen. Voor The Cringe staat alles in ons privacybeleid.
Werkt de prompt ook met andere AI?
Ja. Hij werkt ook met Gemini, Claude of Copilot. Voor de cijfers gelden dezelfde grenzen.