Näin tämä kiintymystyyli testi toimii
Testissä on 12 lyhyttä väitettä siitä, mitä tunnet ja teet, kun viestittelet jonkun kanssa ja kun tulee läheistä. Valitset, kuinka hyvin kukin väite sopii sinuun. Puolet väitteistä mittaa ahdistusta (kuinka paljon pelkäät, että toinen jättää sinut) ja toinen puoli välttelyä (kuinka paljon et pidä läheisyydestä). Nämä kaksi tulosta sijoittavat sinut yhteen neljästä kiintymystyylistä.
Ajatus kahdesta ulottuvuudesta tulee aikuisten kiintymyssuhteita koskevasta tutkimuksesta. Meidän versiomme on lyhyt ja keskittyy viestittelyyn. Pidä sitä hauskana, nopeana tarkistuksena, ei kliinisenä testinä.
4 kiintymystyyliä
- Turvallinen: vähän ahdistusta, vähän välttelyä. Viihdyt sekä läheisyydessä että omassa tilassa.
- Ahdistunut: paljon ahdistusta, vähän välttelyä. Kaipaat läheisyyttä ja pelkäät, että toinen jättää sinut.
- Välttelevä: vähän ahdistusta, paljon välttelyä. Itsenäisyys on sinulle tärkeää, ja vetäydyt, kun tulee läheistä.
- Pelokas: paljon molempia. Haluat läheisyyttä, mutta se myös pelottaa sinua.
Miten kukin kiintymystyyli viestii
- Turvallinen: vastaa, kun ehtii, kysyy suoraan eikä panikoi hiljaisuudesta.
- Ahdistunut: lähettää monta viestiä putkeen, tarkistaa ”viimeksi paikalla” -tiedon ja lukee lyhyet vastaukset torjunnaksi.
- Välttelevä: vastaa hitaasti tunteelliseen viestiin ja vaihtaa sitten aihetta vitsillä.
- Pelokas: lähettää pitkiä, tunteita täynnä olevia viestejä ja katoaa sitten.
Entä se toinen?
Tämä testi kertoo sinusta. Jos haluat nähdä, miten te molemmat viestitte, The Cringe voi lukea teidän oikean WhatsApp-keskustelunne: kuka viestii ensin, kumpi vastaa nopeammin ja miten tekoäly arvioi kummankin kiintymystyylin.
Lisää siitä, miten kiintymystyylit näkyvät viesteissä, löydät oppaastamme kiintymystyylit viesteissä.
Usein kysytyt kysymykset
Onko netissä tehtävä kiintymystyyli testi luotettava?
Lyhyt testi voi antaa sinulle hyvän suunnan, mutta se ei korvaa pitkää kyselyä tai keskustelua ammattilaisen kanssa. Vastauksesi voivat myös vaihdella mielialan ja nykyisen suhteen mukaan.
Voiko kiintymystyyli muuttua?
Kyllä. Moni muuttuu ajan myötä turvallisemmaksi, varsinkin vakaassa suhteessa tai terapian avulla.
Mikä kiintymystyyli on harvinaisin?
Monissa tutkimuksissa pelokas kiintymystyyli on yleensä neljästä harvinaisin.
Onko testi oikeasti ilmainen ja ilman rekisteröitymistä?
Kyllä. Ei rekisteröitymistä, ei sähköpostia, eikä vastauksiasi tallenneta.